ما هي العلامات المرئية لسرطان الثدي؟

يُعد سرطان الثدي مشكلة صحية كبيرة تؤثر على ملايين النساء على مستوى العالم. يلعب الاكتشاف المبكر دوراً حاسماً في تحسين نتائج العلاج ومعدلات البقاء على قيد الحياة. ويُعد فهم العلامات والأعراض الظاهرة لسرطان الثدي أمراً ضرورياً للتقييم الطبي والتدخل السريع. ستستكشف هذه المقالة الأعراض الرئيسية لسرطان الثدي، وكيفية التحقق من وجود تغيرات في أنسجة الثدي، والخطوات التي يجب اتخاذها إذا لاحظتِ أي علامات مقلقة. بالإضافة إلى ذلك، سوف نناقش الاختلافات بين سرطان الثدي لدى الذكور والإناث ونقدم إرشادات حول الحد من المخاطر المرتبطة بهذا المرض.

ما هي العلامات المرئية لسرطان الثدي؟

• كتلة أو كتلة جديدة: أكثر الأعراض انتشاراً هو وجود كتلة أو كتلة جديدة في الثدي أو منطقة تحت الإبط. على الرغم من أن العديد من كتل الثدي حميدة، إلا أن الكتلة الصلبة غير المؤلمة ذات الحواف غير المنتظمة من المرجح أن تكون سرطانية. ومع ذلك، يمكن أن تكون الكتل أيضاً لينة أو مستديرة أو طرية أو مؤلمة.
• تغيرات الجلد: ابحثي عن تغيرات في جلد الثدي، مثل التنقير أو التجعد الذي قد يشبه قوام قشرة البرتقال. كما يمكن أن يشير الاحمرار أو التورم أو الطفح الجلدي على الثدي أو الحلمة إلى سرطان الثدي.
• تغيرات الحلمة:يمكن أن تكون التغيرات في الحلمة، بما في ذلك الانكماش (الانعطاف إلى الداخل)، أو ظهور طفح جلدي، أمراً مهماً. بالإضافة إلى ذلك، يجب تقييم أي إفرازات غير معتادة من الحلمة، خاصةً إذا كانت دموية أو تحدث بدون إرضاع.
• التورم: يمكن أن يكون التورم في الثدي كله أو جزء منه، حتى لو لم تشعري بوجود كتلة، من أعراض سرطان الثدي. ويشمل ذلك التورم في الغدد اللمفاوية تحت الذراع أو بالقرب من عظمة الترقوة، مما قد يشير إلى انتشار السرطان.
• الألم المستمر: في حين أن معظم آلام الثدي ليست ناتجة عن السرطان، إلا أنه يجب التحقق من الألم أو الإيلام المستمر في الثدي أو الإبط الذي لا يزول. وينطبق هذا بشكل خاص على سرطان الثدي الالتهابي، والذي يمكن أن يتسبب في الشعور بألم في الثدي ويظهر أحمر أو متورم.
• التغيرات في الحجم أو الشكل:يجب تقييم أي تغير ملحوظ في حجم أو شكل أحد الثديين أو كليهما، بما في ذلك زيادة سماكة أنسجة الثدي، من قبل أخصائي الرعاية الصحية.

أهمية الفحوصات المنتظمة

الفحوصات الذاتية المنتظمة ضرورية للتعرف على ما هو طبيعي لثدييك، مما يسهل ملاحظة أي تغيرات. في حالة ملاحظة أي من الأعراض المذكورة أعلاه، يُنصح باستشارة مقدم الرعاية الصحية لإجراء مزيد من التقييم. يمكن أن يؤدي الاكتشاف المبكر إلى تحسين نتائج العلاج بشكل كبير.

كيف تقومين بالفحص الذاتي للثدي؟ ما الذي يجب أن تبحثي عنه في ثدييك؟

يمكنك إجراء الفحص الذاتي للثدي باستخدام ثلاثة أوضاع مختلفة: أمام المرآة، والوقوف (غالباً أثناء الاستحمام)، والاستلقاء. تسمح لكِ كل وضعية بفحص مناطق مختلفة من ثدييكِ بفعالية.

1. أمام المرآة

اخلعي ملابسك من الخصر لأعلى وقفي أمام مرآة كبيرة.
راقبي ثدييكِ بحثاً عن أي تغييرات في الحجم أو الشكل أو المحيط. ابحثي عن أي تنقير أو تجعد أو أي كتل ظاهرة.
افحصي حلماتك بحثًا عن أي تغيرات في الاتجاه أو تقشير أو تقرحات أو إفرازات.
ارفعي ذراعيك وشبكي كفيك معًا لثني عضلات صدرك. ابحثي مرة أخرى عن أي تغييرات.
انحنِ للأمام قليلاً وحركي كتفيك ومرفقيك للأمام للتحقق من أي تغيرات في شكل الثدي أو محيطه.

2. الوقوف

تفضل العديد من النساء إجراء هذا الفحص أثناء الاستحمام، حيث يمكن أن يساعدك الماء على تحسس الكتل.
استخدمي وسادات أصابعك الثلاثة الوسطى لفحص الثدي بأكمله ومنطقة تحت الإبط. استخدمي ضغطاً خفيفاً ومتوسطاً وثابتاً.
تحسسي أي كتل أو سماكة أو عقد متصلبة في أنسجة الثدي.
ارفعي إحدى الذراعين خلف رأسك واستخدمي اليد المعاكسة لفحص الثدي على هذا الجانب. حركي يدك بحركة دائرية لتغطية الثدي بالكامل. كرري ذلك مع الثدي الآخر.

3. الاستلقاء

استلقي مع وضع منشفة مطوية أو وسادة صغيرة تحت الكتف على نفس جانب الثدي الذي تريدين فحصه.
ضعي يدك خلف رأسك على نفس الجانب.
استخدمي اليد المعاكسة لفحص الثدي مع التحرك بحركات دائرية. تأكدي من تحسس ما تحت الحلمة بحثاً عن أي تغيرات.
كرري هذه العملية للثدي الآخر.

ما الذي تبحثين عنه في ثدييك

أثناء إجراء الفحص الذاتي، انتبهي للعلامات والأعراض التالية:

الكتل أو التكتلات: تحسس أي كتل أو تكتلات جديدة تبدو مختلفة عن الأنسجة المحيطة. قد تكون الكتل السرطانية صلبة وذات حواف غير منتظمة وقد لا تكون مؤلمة.

تغيرات الجلد: ابحثي عن تغيرات في ملمس الجلد، مثل التنقير أو التجعد أو الاحمرار. قد يبدو الجلد أيضاً متقشر أو ذو ملمس برتقالي مقشر.

تغيرات الحلمة: تحققي من وجود أي تغيرات في الحلمة، مثل انقلاب الحلمة (تحولها إلى الداخل)، أو وجود إفرازات غير مرتبطة بالرضاعة الطبيعية، أو طفح جلدي.

الحجم والشكل: لاحظي أي تغيرات ملحوظة في حجم الثديين أو شكلهما. في حين أن عدم التناسق أمر شائع، يجب تقييم التغيرات المفاجئة.

التورم: ابحثي عن أي تورم غير مبرر في أحد الثديين أو في العقد اللمفاوية تحت الذراعين.

أهمية الفحص الذاتي المنتظم

يمكن أن يساعد الفحص الذاتي المنتظم الأفراد على التعرف على أنسجة الثدي، مما يسهل ملاحظة أي تغيرات. يُنصح بإجراء هذه الفحوصات شهرياً واستشارة أخصائي الرعاية الصحية في حال ملاحظة أي أعراض مقلقة. فالكشف المبكر هو مفتاح تحسين نتائج علاج سرطان الثدي.

إذا لاحظت أي من هذه الأعراض، فمن الضروري طلب المشورة الطبية على الفور لتحديد السبب وتلقي الرعاية المناسبة.

الحد من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي

فيما يلي بعض الطرق الرئيسية لتقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي:

الحفاظ على وزن صحي

تزيد زيادة الوزن أو السمنة، خاصة بعد انقطاع الطمث، من خطر الإصابة بسرطان الثدي. احرصي على الحفاظ على وزن صحي من خلال اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

ممارسة النشاط البدني بانتظام

تظهر العديد من الدراسات أن النشاط البدني المنتظم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي. احرصي على ممارسة 150-300 دقيقة على الأقل من النشاط البدني المعتدل الشدة أو 75-150 دقيقة من النشاط البدني القوي الشدة أسبوعيًا.

الحد من استهلاك الكحول

يرتبط تناول الكحوليات بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي. فالنساء اللاتي يتناولن مشروبًا كحوليًا واحدًا في اليوم يزيد لديهن خطر الإصابة بنسبة ضئيلة، بينما تزيد نسبة الخطر لدى النساء اللاتي يتناولن من 2-3 مشروبات كحولية في اليوم بنسبة 20%.

الرضاعة الطبيعية إن أمكن

قد تقلل الرضاعة الطبيعية، خاصةً لفترات أطول، من خطر الإصابة بسرطان الثدي بشكل طفيف، ربما بسبب التغيرات في مستويات الهرمونات.

تجنب أو الحد من العلاج بالهرمونات البديلة (HRT)

يزيد استخدام العلاج التعويضي بالهرمونات البديلة مع مزيج من الإستروجين والبروجستين من خطر الإصابة بسرطان الثدي. إذا كنتِ تستخدمين العلاج التعويضي بالهرمونات، فاستخدمي أقل جرعة لأقصر وقت ممكن.

متى تزورين الطبيب؟

من الضروري معرفة متى يجب زيارة الطبيب فيما يتعلق بأعراض سرطان الثدي المحتملة. يمكن أن يؤدي الاكتشاف المبكر إلى تحسين نتائج العلاج بشكل كبير. فيما يلي المؤشرات الرئيسية التي تستدعي زيارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بكِ:

• كتلة أو كتلة جديدة:

إذا اكتشفتِ وجود كتلة أو كتلة جديدة في ثديكِ أو منطقة تحت الإبط، فمن الضروري أن تقومي بتقييمها. يمكن أن تختلف الكتل من حيث الحجم والشكل والملمس، وعلى الرغم من أن العديد منها حميدة، إلا أنه يجب تقييم أي كتلة جديدة.

• التغيرات في حجم الثدي أو شكله:

يجب أن تستدعي التغييرات الملحوظة في حجم أو شكل الثديين، خاصةً إذا حدثت بشكل مفاجئ، زيارة الطبيب.

• تغيرات الجلد:

ابحثي عن تغيرات في الجلد فوق ثدييك، مثل التنقير أو التجعد أو الاحمرار أو الطفح الجلدي. قد يبدو الجلد أيضاً أكثر سمكاً أو قد يكون قوامه مثل قشرة البرتقال.

• تغيرات الحلمة:

ينبغي تقييم أي تغيرات في الحلمة، بما في ذلك انقلاب الحلمة (تحولها إلى الداخل)، أو وجود إفرازات (خاصةً إذا كانت دموية أو شفافة)، أو طفح جلدي.

• الألم المستمر:

في حين أن ألم الثدي شائع وغالباً ما لا يكون مرتبطاً بالسرطان، إلا أن الألم المستمر في الثدي أو الإبط الذي لا يزول يجب أن يتم فحصه من قبل أخصائي الرعاية الصحية.

• تورم أو تغيرات في العقدة اللمفاوية:

يمكن أن يشير التورم غير المبرر في الثدي كله أو جزء منه أو تورم العقد اللمفاوية تحت الذراع أو بالقرب من عظمة الترقوة إلى وجود مشكلة تتطلب عناية طبية.

• التاريخ العائلي للإصابة بسرطان الثدي:

إذا كان لديكِ تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الثدي أو الاستعداد الوراثي (مثل طفرات سرطان الثدي الوراثية)، ناقشي خطر الإصابة مع طبيبكِ، حتى لو لم يكن لديكِ أعراض.

أهمية الكشف المبكر

قد لا تظهر أعراض ملحوظة على العديد من سرطانات الثدي، وهذا هو السبب في أهمية الفحوصات المنتظمة، مثل تصوير الثدي بالأشعة السينية. تُنصح النساء اللاتي يبلغن من العمر 40 عاماً فأكثر بإجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية بانتظام، وقد تحتاج النساء اللاتي لديهن عوامل خطر إضافية إلى البدء بالفحص في وقت مبكر أو إجراء فحوصات أكثر تكراراً.

إذا لاحظت أي من العلامات المذكورة أعلاه أو كانت لديك مخاوف بشأن صحة ثدييك، فمن الضروري استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك على الفور. يمكن أن يؤدي الاكتشاف والتدخل المبكر إلى نتائج علاجية أفضل وزيادة معدلات البقاء على قيد الحياة.

الخلاصة

يُعد سرطان الثدي مشكلة صحية خطيرة تؤثر على ملايين النساء في جميع أنحاء العالم. ومع ذلك، ومع زيادة الوعي والكشف المبكر، تحسن تشخيص العديد من حالات سرطان الثدي بشكل ملحوظ. من خلال فهم العلامات والأعراض الظاهرة لسرطان الثدي وإجراء الفحوصات الذاتية المنتظمة والخضوع للفحوصات الموصى بها، يمكن للمرأة أن تقوم بدور فعال في الحفاظ على صحة الثدي.

إذا لاحظت أي تغيرات في ثدييك، مثل وجود كتلة أو كتلة جديدة أو تغيرات في الجلد أو تغيرات في الحلمة أو ألم مستمر، فمن الضروري استشارة أخصائي الرعاية الصحية على الفور. على الرغم من أن العديد من هذه الأعراض قد لا تشير إلى الإصابة بالسرطان، إلا أنه من الأفضل توخي الحذر وتقييمها. فالكشف المبكر هو مفتاح تحسين نتائج العلاج ومعدلات النجاة.

تذكري أن الفحص الذاتي والفحوصات المنتظمة ضرورية للحفاظ على صحة الثدي. من خلال البقاء على اطلاع واستباقية، يمكنك اتخاذ خطوات لتقليل المخاطر وضمان معالجة أي مشاكل محتملة في الوقت المناسب.

الأسئلة الشائعة

كيف يبدو سرطان الثدي في البداية؟ في المراحل المبكرة، قد يبدو سرطان الثدي ككتلة صلبة غير مؤلمة ذات حواف غير منتظمة. ومع تقدم السرطان، يمكن أن يزداد حجم الورم مع تقدم السرطان، وقد يبدو الجلد متقصفاً أو متجعداً.

كيف يبدو ألم سرطان الثدي؟ قد يتفاوت ألم سرطان الثدي من ألم خفيف إلى ألم حاد ووخز. قد يكون الألم ثابتاً أو متقطعاً أو متقطعاً، وقد يكون الألم متمركزاً في منطقة واحدة من الثدي أو منتشراً إلى الإبط أو الظهر.

كيف يبدو الجلد عند الإصابة بسرطان الثدي؟ تشمل التغيرات الجلدية المصاحبة لسرطان الثدي احمرار الجلد أو تنقره أو سماكته أو تنقيره، أو تنقيره، أو تقشره أو تقشره على الحلمة أو الهالة.

هل يمكن أن يسبب سرطان الثدي أمراضاً جلدية؟ نعم، يمكن أن يسبب سرطان الثدي تغيرات جلدية تشبه الأمراض الجلدية، مثل سرطان الثدي الالتهابي (يشبه العدوى) ومرض باجيت في الحلمة (يشبه الأكزيما).